ลดอาหาร ออกกำลังกาย แต่ขึ้นตาชั่งทีไรน้ำหนักก็เท่าเดิม

สัญญาณเตือนอะไรบ้างที่บ่งบอกว่าเรากำลังกินเยอะเกินไปแล้ว ! สำหรับสาว ๆ ที่ไม่อยากอ้วน รีบมาศึกษาอาการและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมกันแบบด่วน ๆ เลยจ้า

เหลืออีกไม่กี่สัปดาห์ก็เข้าสู่ช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองในคืนวันที่ 24 ธันวาคม หรือเทศกาลคริสมาสต์ 2014 กันอีกแล้ว สำหรับสาวๆ คนไหนที่วางแผนไว้แล้วว่าปีนี้เตรียมจะไปปาร์ตี้สนุกๆ ในคืนวันคริสมาสต์ เรามีแฟชั่นเสื้อผ้า และเครื่องประดับเก๋ๆ ในธีมสีเขียว-แดงมาอั

อาการเหนื่อยง่าย ปัญหาสุขภาพที่หนุ่ม ๆ บางคนอาจมองข้าม แต่กลับส่งผลต่อการดำเนินชีวิตอยู่ไม่น้อย

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพอะไรนะที่ควรดื่มในวันอากาศหนาว ๆ